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血栓最容易堵在身體這3個(gè)地方！一個(gè)動(dòng)作測(cè)測(cè)你的血管堵沒堵

1.靜脈血栓愛堵“肺”

靜脈血栓被稱為“沉寂的殺手”，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發(fā)生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導(dǎo)致的肺栓塞。下肢深靜脈血栓多發(fā)于手術(shù)后長(zhǎng)期臥床或不活動(dòng)等人群，久坐不動(dòng)致使血流滯緩，當(dāng)血液在深靜脈腔內(nèi)不正常凝結(jié)，凝血塊堵塞靜脈腔，會(huì)誘發(fā)下肢深靜脈血栓的形成，而深靜脈血栓一旦脫落隨血液循環(huán)進(jìn)入肺動(dòng)脈及其分支，就會(huì)造成致命的肺栓塞。因此，不動(dòng)是很多靜脈血栓形成的關(guān)鍵，所謂“流水不堵”血管也是如此，要遠(yuǎn)離靜脈血栓，多動(dòng)動(dòng)。

2. 心臟血栓愛堵“腦”

最容易長(zhǎng)心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因?yàn)樾姆空５氖湛s運(yùn)動(dòng)消失導(dǎo)致心腔內(nèi)形成血栓，尤其是當(dāng)左房栓子脫落之后，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。

3.動(dòng)脈血栓愛堵“心”

動(dòng)脈血栓十分兇險(xiǎn)，當(dāng)凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導(dǎo)致組織器官?zèng)]有血液供應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗死或腦梗死等。動(dòng)脈血栓最常見出現(xiàn)的部位是心臟血管，導(dǎo)致冠心病，當(dāng)冠狀動(dòng)脈持續(xù)性缺血缺氧引發(fā)心肌壞死，就會(huì)導(dǎo)致急性心肌梗死。需要注意的是，多數(shù)急性心肌梗死患者可能會(huì)在前期出現(xiàn)心絞痛現(xiàn)象。

身體出現(xiàn)這4個(gè)信號(hào)要留意：

當(dāng)血栓形成初期，身體是沒有感覺的，一旦血管堵塞有所表征，便是已經(jīng)到了嚴(yán)重時(shí)期。要做好血栓預(yù)防，就要注意身體所傳遞的這些信號(hào)。 

信號(hào)一：暈

平時(shí)休息時(shí)，突然一陣眩暈，失去平衡和協(xié)調(diào)能力，甚至發(fā)生昏厥現(xiàn)象。要注意，這是腦血栓最為常見的先兆。如果經(jīng)常發(fā)生，則盡早到醫(yī)院就診為好。

信號(hào)二：麻

當(dāng)人體血液中有血栓，四肢會(huì)因?yàn)楣┭蛔愣霈F(xiàn)麻木、疼痛的感覺。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有壓迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。

信號(hào)三：跛

如果血管堵塞加重，會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行。走幾百米，便會(huì)感覺腿酸，需要休息一會(huì)才可以緩解。血栓會(huì)引起供血不足，導(dǎo)致肌肉酸痛。如果忽視下肢動(dòng)脈堵塞，病情進(jìn)一步進(jìn)展，就有可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，不行走時(shí)也會(huì)下肢疼痛，進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死。

信號(hào)四：腫

血栓在靜脈中形成，血液無(wú)法回流到心臟，壓力會(huì)導(dǎo)致液體擴(kuò)散到腿部組織，最容易辨識(shí)的就是突然單側(cè)腿腫了，常見于膝蓋以下部位。如果感覺小腿腫脹但目測(cè)無(wú)法確定，可以用卷尺測(cè)量比對(duì)。

1個(gè)動(dòng)作，檢查血管“堵不堵”

糖尿病患者出現(xiàn)血管病變時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)肢體（手腳）麻木、發(fā)涼等癥狀，發(fā)展到后期，可能會(huì)出現(xiàn)小腿后方發(fā)生疼痛、痙攣等。

因此及時(shí)發(fā)現(xiàn)血管病變是很重要的，下面這個(gè)動(dòng)作，可以幫助測(cè)試下肢血管堵塞的情況。

下肢自測(cè)：抬腿1分鐘

首先平躺在床上，將一只腿抬高70°～80°，保持1分鐘左右（如果保持不了可以讓別人幫忙扶腿），然后再緩緩將腿自然下垂在床沿，緊接著觀察腿部顏色變化

異常情況：

如果在抬高過程中，腿腳（一整條腿的任何部位）就已出現(xiàn)蒼白、蠟白色；并且在垂下腿后，45秒內(nèi)都未能恢復(fù)正常血色，且腿腳色澤不均，說(shuō)明動(dòng)脈供血已經(jīng)出現(xiàn)障礙，形成堵塞。

以上測(cè)試，如果發(fā)現(xiàn)問題，最好及時(shí)去醫(yī)院的血管外科就醫(yī)檢查，如果本身就有血糖問題，也可以咨詢自己的主治醫(yī)師，便于病情溝通及跟進(jìn)。

沒有出現(xiàn)以上問題的圈友，也不能掉以輕心，想要血管不堵，及時(shí)預(yù)防很重要。

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